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怎样克服紧张手抖,心慌?

怎样克服紧张手抖,心慌?候,手抖得厉害,有旁人看着的时候,更抖,以前没那么厉害,现在慢慢连做细微的事手抖很抖?怎样克服?我试过很多次让自己深呼吸放轻松,但是还是这样!好烦恼!有时候因为这个真想放弃这行,我该怎么办?
提问时间:2020-03-22 05:57
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