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患者提问
跳绳能减肥吗?什么时候跳最好?每次跳多少个最佳?
提问时间:2020-06-01 20:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跳绳这种运动确实不错,这个也是可减肥的,一般每次的运动应该以出微汗为度,不要太劳累,也不能运动量过小,应该量力而行,也不是用具体跳的次数来局限的
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