胃胀胃痛拉肚子已有三个月

你好，根据你所说的这种情况考虑是慢性胃肠道炎症的表现，应该在饮食生活上进行合理的调整，逐渐的减轻恢复，避免反复或加重。

,应该在饮食上营养均衡，搭配合理，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，适当的活动锻炼，改善体质，提高抵抗力，逐渐的减轻恢复健康的身体。