你这样的睡觉时腿抽筋异常的疼痛会有一定经络异常,应注意合理的休息保养气血,饮食的清淡应注意疏通经络。活血化瘀调养比较好的。
注意饮食的均衡性,保养气血,积极锻炼身体,可以热敷一下,应舒筋活血片等药物比较好的