小儿支气管肺炎可以吃菠菜。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入;多食具有增强机体免疫、消除自由基作用的食物,如鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜。
少吃加工食品,减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入减少碳水化合物中的糖分摄入;注意休息,避免劳累过度。菠菜所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;
维生素C和叶酸可以增强产妇对铁元素的吸收力;膳食纤维能起到很好的通便作用;所含的胡萝卜素能维护正常视力