失眠自汗头晕_千问健康

咳嗽久病不愈的咳嗽和喉咙含痰、必须查明原因咳嗽是气管遭受某种刺激所引起的防卫动作、痰则是细菌或灰尘和气管分泌物所形成的咳嗽可分干、湿两种干咳、会有昏昏沉沉、灼热的感觉、又咳不出痰经常见于感冒、支气管炎及肺炎初期长时间持续的干咳、可能是肺结核湿咳的症状是咳个不廷且喉咙带痰若干咳的症状加剧、会演变成湿咳常发生于肺部疾病、支气管扩张及心脏瓣膜等疾踩嗽严重或咳嗽时痰中带血或呈绿色、最好能眷接受医生诊治、此外、也须留意有无胸痛、头痛、腹痛或发烧等症状在家中静养时、尽量不要消耗体力有效及禁忌的食物有效的食物：干咳带点痰、有粘液难清除时、可食用梨子、萝卜、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷叶等枇杷叶的用法、是先用刷子刷去叶上的毛、当茶饮用湿性咳嗽且带痰的情况、则适合食用陈皮或柚子身体发热、痰呈黄绿色时、一般将此种情况称做热咳此时、可摄食萝卜、冬瓜、梨子、海藻类、枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物萝卜以切块生吃较好、效果优于煮熟若是身体冷、时而畏寒、痰呈透明状、有寒冷感觉时、则属于寒性情况适合的食物有大蒜、生姜、葱、陈皮、银杏、核桃等将少许切好的姜加入水是饮用、可保暖、争夺杏可治疗咳嗽气喘不过、要注意食用生的银杏、会引起晕眩或痉挛因此必须以火煮过、大人一天可吃10个、小孩以5个为限须煎煮再饮用时的则有南天竹的果实和樱花树的树皮南天竹的果实成熟后将其晒干、以一天份量而言、10克的果实加600克的水、用慢火煮、除去潭滓、煮成半量分三次、在两餐间饮用樱花树的树皮则要在6-7月时切割、除去外侧的硬皮和绿色部份、再晒干一天份量约在5-10左右、煎法及服用的方法和南天竹果实相同枣子酒也有止咳化痰的效果、作法是用35度的烧酒18升、加上枣子900克（若是大枣子、则只需300克）、置于阴暗处3个月、使其发酵、即可直接饮用、或加冰砂糖、蜂蜜混合饮用禁忌的食物：过度食用猪肉、常会产生痰因此容易有痰者或发烧时、以不吃为妙痰多的人也不要多吃海参气喘或易咳的人若食用生鱼片、则会出现发烧、有痰、呕吐等症状、烤鱼也只能吃少量此外、糯米和笋子会使气喘或咳嗽加剧、有咳嗽症状者最好避免长期咳嗽并不一定是肺痨、正如咳嗽不一定是由感冒引起中医看咳嗽、大致可分为四个原因：感冒咳即西医所说、过滤性病毒入侵上呼吸道、引起身体免疫系统产生连串反应气管和鼻道黏膜分泌增加、患者出现流涕、鼻塞、有痰等病徵喉咙因为有痰涎的缘故、因而作出收缩、咳嗽等反射动作、以求清除痰液同时间、身体透过提高温度(发烧、企图杀灭细菌这一切会持续至病毒被打败为止肺热咳这情形非常普遍肺热咳与感冒咳不同之处、是肺热咳未必伴有浑身骨痛、发烧、忽冷忽热等病徵；反之、伴随出现的是口乾、口苦、喉咙痛、痰涎黄稠等「燥热」徵象肺热之所以会咳嗽、全因机体热盛、黏膜组织充血、令细菌有机可乘虚弱咳嗽这情形不同於上述两种咳嗽、因气虚肾虚而咳嗽的人、咳起来不会惊天动地、亦不会重浊声大、辛苦万状、只会轻微而持续地「咳咳」两声患者总觉得喉头发痒、说话多了、或者跑了几步、喉咙就不舒服、忍不住轻咳两声咳起来或会有微微灰黑的痰这类咳嗽可以天长地久、陪伴你一世肺部疾病因罹患肺炎、肺痨、肺癌等严重病而引起的咳嗽这时、咳嗽只是其中一项病徵而已咳嗽的分类及治疗方法咳嗽一旦你的喉咙发痒、你是很难控制住自己不当众大咳的尽管咳嗽非常招人烦、但它本身并不是病、而是一种机体的保护性反射依据持续的时间和咳出物我们可以判断咳嗽的病因：突发性的咳嗽往往是吸人了异物引起的保护性咳嗽；而感冒引起的咳嗽往往持续数天；通常慢性、持续性的咳嗽多是病理性的、病因可能是吸烟、变态反应、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌等从咳出物的性质、颜色、粘稠度提示我们疾病的性质和严重程度一般来说、若干咳伴背、腿痛、发热、体温超过39℃、头痛、咽喉痛、可判断为流感；若痰变为黄绿色、则提示病已菌上行感染、多是上呼吸道感染、支气管炎、鼻窦炎等；若咳嗽伴有呼吸困难、喘息、胸闷、可诊断为支气管哮喘；如果咳出粉红色血痰或是黄色铁锈样痰、井伴有胸痛、头痛、发热、呼吸困难、则可能是感染了肺炎咯血是一种严重症状、如果发生、应立即去看医生它潜在的病因有可能很严重、也可能并不严重所以必须去医院作系统检查有时牙龈出血、鼻出血可能被误以为咯血咯血一般是鼻腔、咽喉、气管、肺血管破裂所至最常见的原因是感染、如支气管炎、肺结核、肺炎等、肺癌、血友病也会大量咯血发挥机体自身的力量一般来说咳嗽并非致命疾病、如果只是于咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状、则无需服药、让机体自身的免疫系统来对付就行了其实、偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能、而且可能会掩盖严重的疾病、这种危害在咳嗽伴有大量咯痰时更为严重所以、无论使用镇咳药或秘方都不要超过7～10天、最好只是晚上用来缓解咳嗽有选择的服用药物一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗、但病毒性的感冒抗生素不起作用若感冒病人痰液粘稠、可使用祛痰药以减少痰液分泌干咳的病人可使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性、从而缓解咳嗽但无论使用那一种药、记住、都不要服用时间太长、而且必须在医生的指导下大量饮水摄取大量的水分有助于稀化粘痰、使其容易咳出、白开水和果菜汁都是很好的康复饮料、梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药、每天不妨喝它4—5大杯但注意不要加糖和盐、如果想喝甜的、可以加一点蜂蜜、蜂蜜有润肺通便的作用、有利于症状的减轻勿饮咖啡和酒尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料、因为这些饮料有利尿的作用、使体液消耗过快保持空气湿润增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适、可以使用加湿器或茶壶烧水加湿垫高枕头如果咳嗽让你辗转难眠、有一种缓解的办法可以帮助你试试将枕头垫高20厘米、侧卧而眠它可以防止粘液积聚、也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管、进而吸入指压治疗严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛、此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛平衡饮食、补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求、平时应注意不要食用辛辣刺激的食物、以免加重病情同时、还应注意补充蛋白质及各种维生素、以帮助机体早日康复下面是建议补充的营养素：补充营养素①维生素c每天1000-5000毫克、分成数次促进组织修复、抵抗产、过敏原等有害物的侵入、增强机体的免疫力给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙②维生素a或b-胡萝卜素每天15000iu它是免疫系统必需的营养元素、帮助发炎的粘膜恢复正尝可抗感染和强化免疫系统③维生素e每日2次、各400iu、渐增与维生素c一起使用、强力的自由基清除者、用于复原组织及改善呼吸④蒜头精胶囊每天3次、每次2粒天然的抗生素及免疫增强剂⑤钙箝合剂加镁每日1000毫克是复原必需的物质、它能促进血液循环及改善呼吸⑥辅酶q10每日60毫克帮助复原并能促进血液循环及改善呼吸保健药膳①萝卜茶用白萝卜100克、茶叶5克茶n十用沸水冲泡5分钟、取汁；白萝卜洗净、切片、置锅中煮烂、倒入茶汁即可每日2剂、不拘时温服具有清热化痰、理气开胃的功效适用于咳嗽痰多、纳食不香等此茶原料易得、制作简便、对肺热咳嗽痰多者服之较宜②杏梨茶用苦杏仁10克、大鸭梨1个、冰糖少许将杏仁去皮尖、打碎；鸭梨去核、切块；加适量水同煮、待熟人冰糖令溶代茶饮用、不拘时此茶能润肺止咳适用于燥热型急性气管炎、咳嗽③北杏猪肺汤用猪肺250克、北杏10克、姜汁、精盐各适量猪肺切块洗干净、与北杏加清水适量煲汤、汤将好时冲入姜汁1—2汤匙、用精盐调味即成饮汤、食猪肺、可以每日2次此方止咳化痰、补肺适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症④沙百鸭汤用北沙参50克、百合30克、鸭肉200克、葱、姜、精盐各适量将沙参、百合切片；鸭肉切虚、放人葱、姜等、加精盐、加水适量共煮汤、至鸭肉熟即可食鸭肉、饮汤每日1次或隔日1次可以滋阴清热、润肺止咳适用于阴虚火旺所致的咳嗽、咯痰不爽、痰中带血等症亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品⑤银耳冰糖羹用银耳10克、冰糖20克先将银耳去蒂、拣净杂质、用冷开水浸泡至胀大变软再将银耳、冰糖放沙锅中、加水适量、用文火炖煮90分钟、至银耳松烂、汤汁稠时即成当夜点食用、每晚1次可以滋阴润燥、化痰止咳适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出、痰中带血等症⑥山药杏仁粥用山药粟米各100克、杏仁20克、酥油适量山药煮熟、粟米炒为粉；杏仁炒熟、去皮、尖、捣为末每日空腹开水调杏仁末10克、山药、粟米粉各适量、人酥油服可补中益气、温中润肺适用于脾虚体弱、肺虚久咳等症⑦葱梨汤用葱白(连须)7根、鸭梨1个、冰糖9克将以上3味加水煎煮吃梨、饮汤每日2次此方具有清热疏风的作用适用于风热型咳嗽、咳嗽频剧、喉燥咽痛、咳痰不爽等症药草茶①桑菊饮用桑叶、杭白菊各5克放在锅中煎约半小时、再放人薄荷3克煎片刻、对入蜂蜜即成此茶对于咳嗽、发热、风寒头痛等症状颇有疗效②陈皮茶用陈皮(最好用鲜橘皮、白糖适量将陈皮用水洗净、撕成虚、放人杯内、用开水沏、焖好；将泡焖的陈皮汁倒出、汁内加白糖搅匀即可、代茶饮用此茶可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温适用于脾虚胃弱、咳嗽气喘者、此外还可以使皮肤健美少女饮用最宜天然药用食品③洋葱蜜洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药、将洋葱切成薄片、放在一个深瓶中、然后倒满蜂蜜、放置1o—12小时后即町服用、每次服一匙、一天4—5次④愉皮蜜用滑榆树皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制、对咳嗽及喉痛很好配制好后存入瓶罐中、每3至4小时使用1茶匙⑤菊花酒菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩在液体中滴人8至10滴、每3小时使用一次、直到所有症状消失危险讯号若出现下列情形、应立即看医生*咳嗽持续7—10天*咳出粉红色血痰或黄绿色和铁锈色痰*发烧超过40℃*长时间持续的咳嗽并伴有下列症状之一时：声嘶、咽痛、气短、喘息、胸痛、胸闷、高烧、头痛、背腿痛、乏力、皮疹、体重减轻等

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