肠易激综合征可以吃粘苞米。粘苞谷含有脂肪、膳食纤维素、各种氨基酸,还含有丰富的钙、铁、硒、锌、钾、叶酸、烟酸等以及人体必需的各种维生素,肠易激综合征患者是可以食用的,建议肠易激综合征患者在饮食上应当以易消化为主,少吃辛辣刺激的食物及容易胀气的食物。