你好,根据你的叙述这种情况常见于关节炎、关节软骨退变等原因。建议局部按摩,多运动,可以服用营养关节软骨的药物如:葡立胶囊,疼痛肿胀时可以口服消炎止痛药如,芬必得等,平时可以锻炼关节。
必要时到医院就诊治疗。以上是对“双膝盖僵硬”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!