根据你说的情况如果肩关节上抬受限,及肩关节周围疼痛说明是肩周炎,可以肩部热敷口服非甾体抗炎药物,然后功能锻炼!如果有麻木症状伴抬肩受限说明是颈椎病引起的神经受压,可以颈部热敷,口服非甾体抗炎药物加神经营养药物!