治疗失眠

少吃肥肉、糖类等高热量食物：以清洁、易消化食物为主，如软饭，少食油腻、辛辣、生冷及坚硬食物，少吃肥肉和高糖食品。精神病病患不是吃的补品，有营养的东西越多越好。吃得太好太多对病患身体并没有太大好处，这一点是非常重要的精神病病患的饮食禁忌。

强迫症属于很常见的精神类疾病，主要是通过平时生活习惯调整以及药物治疗。当然在饮食上注意对于病情的改善，恢复也是有帮助的。平时饮食中可以多吃一些菠菜，菠菜中含的镁量比较多，能够是心情和身体放松，另外可以多吃一些香蕉，因为香蕉含有生物碱，也能够起到提高信心，振奋精神的作用。还可以多吃一些鸡蛋，面包，瓜子，葡萄干等。

精神紊乱的症状有睡眠易醒，次日疲劳，情绪不佳，颈部酸痛，肩背酸痛，头晕，头痛，心慌气短，手足麻木，胃脘胀满，注意力不集中等。会影响工作和生活。可以表现为胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症状。也有头痛、头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、周身发紧等神经症状。

精神的状态障碍主要是大脑机能出现紊乱的情况，严重的会导致一直不清楚活动力度受到障碍。精神障碍可以到正规的精神卫生机构治疗，如各地的精神卫生中心，各大医院的精神科，都是正规的。

家庭因素：父母限制子女接触社交环境也促发社交恐惧。精神因素：精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

患有狂躁症的治疗：药物治疗，心理治疗。治疗疗程：树立长期治疗的理念，采用综合治疗。急性治疗期；巩固治疗期，维持治疗期防止复发，恢复社会功能。在停药期间如有复发迹象，及时恢复原治疗方案，缓解后给予更长时间的维持治疗期。

患心理障碍表现为特定环境下造成精神活动各个方面的障碍，如哭笑无常，不时地会心慌出汗。言语增多，意志减退，焦虑，恐怖，抑郁，智力低下及不能适应社会环境等等。症状出现前不可预测。

多数情况下是由于心理因素造成的。故要从心理上进行相应的调节，夫妻间要经常沟通，培养夫妻感情，平日强化身体做放松训练，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐。如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。

得了癔症，可以遵照医嘱，服用一些精神类药物。也可以考虑接受心理咨询和治疗，帮助疏导情绪，促进人际表达和交流。出现这样的情形，除了家族遗传因素，也是成长经历和家庭环境共同作用的结果。家人的耐心和接纳，鼓励和肯定，情感支持和陪伴，也很重要。癔症是一组以遗传、心理和社会因素引起的疾病，治疗方面也是以心理治疗为主，药物治疗为辅，60%-80%的可在一年之内自发缓解。

导致癔症原因有心理因素和社会因素。主要由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。加强心理疏导，采用支持心理治疗方法，调动病人的积极性，激发其对生活的热情，坚定病人战胜疾病的信心。