长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的,同时热气都是会引起的,这是您自己生活中多注意。指导意见建议您应该选择适合自己的化妆品,多往脸上补水,避免外油内干的现象还有您应该清淡饮食,少吃油腻的食物,规律休息,这样才能保证内分泌正常