问题分析:你好,根据你描述的情况,颈部活动受限,疼痛,应该是落枕。可能是睡眠姿势不良所致的肌肉扭伤,或者感受风寒刺激所致的颈部筋肉痉挛。
意见建议:可以通过按摩理筋,针灸,拔火罐,热敷等方法改善症状。如果疼痛明显,也可以口服非甾体类抗炎镇痛药,如芬必得,英太青等。