为什么手指麻？

我的脚面骨折了一般一个半月左右。可以拄拐下地活动。两个半月到三个月，可以弃柺正常走路。但是具体的时间需要根据拍片复查查看愈合的情况。

女性左手臂疼痛有可能是以下疾病：肩周炎，存在肩周炎疾病，同样会引起手臂部位有神经损伤的病症表现，需要采取中医理疗的方法。 臂丛神经损伤，存在臂丛神经发炎以及臂丛神经损伤疾病，就容易导致手臂部位有明显的疼痛感和麻木感。要积极的使用神经营养类药物进行治疗，用药时谨遵医嘱。还需要注意在平时的饮食当中，多补充含维生素b的食物。

缓解腰肌劳损，可以坐在瑜伽垫上，左腿伸直，右腿弯曲，然后将双手叠放，朝着左腿方向向左中间和向右推，但是需要注意推的时候腰要伸直，这个动作连续做3到5次，然后换另一条腿做同样的动作和数量，但是需要注意运动也需要适量。

膝关节人工置换术后建议每周复查一次。人工膝关节置换术是从入院到膝关节手术，再到术后康复和出院复查的一个连续过程。建议人工膝关节置换术后，除医院医生给予正确的康复方法外，还应定期复查。与医生沟通，获得心理安慰，对病人的治疗非常有帮助。

肩关节脱位恢复的时间，肩关节脱位以后能及时的进行肩关节复位，然后使用肩肘带，固定2到3周的时间可以得到有效的恢复。如果需要进行手术治疗的肩关节脱位，恢复时间大概是2到3个月的时间。主要取决于肩关节脱位的时间，同时是否存在有骨折。

可以通过颈椎的锻炼来增强颈部的肌肉力量，从而减轻颈椎的压力，会减轻神经血管的压迫，缓解头晕的症状，可以做双手掌擦颈部的运动，就是用左手掌来回摩擦颈部，在颈部肌肉开始后，右手帮助颈部肌肉放松。

正常的颈椎曲度是向前的。一般人存在4个生理曲度，分别为颈部、胸部、腰部、骶部。颈椎的生理曲度和腰椎的生理曲度是向前的。因为长时间坐在办公桌前伏案工作，长时间低头玩手机打游戏或睡觉时枕头过高，导致颈椎生理曲度变直或消失。

一定要积极的端正腰部知识，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，还要适当的进行腰围固定，卧床休息的时候拿下来。

背部中间经常出现疼痛的现象，就需要到医院进行相关的身体检查，背部的疼痛很可能是癌症早期的信号。我们的身体出现任何程度的疼痛，都需要引起重视，尽量避免耽误治疗。

椎动脉颈椎病的锻炼方法有：用双手指按摩颈部，重复数次。可以达到一个不错的效果，也可以通过热敷，按摩理疗的方式，有效地促进血液的循环，从而可以缓解症状，而且最好不要有剧烈的活动。做一些颈部操。睡眠的时候可以用颈椎保护枕。