睡觉多梦，醒来后感觉脑袋很累

您好，胸背部皮脂分泌旺盛，也是毛囊炎（粉刺）的好发部位，从您的描述及年龄来看，大概就是粉刺。梨、银耳、红枣、冰糖是否可以一起煮的。梨子有生津润肺、清热化痰、清心降火、解疮毒的功效。冰糖具有润肺和去火的作用。银耳具有补气血、美容嫩肤的功效。红枣具有补气养血的功效。在一起不仅能润肺，还可以清火解疮毒。对皮肤的粉刺有改善。指导意见背部皮肤粉刺的处理和面部一样。要保持毛囊清洁畅通，每天可以用硫磺香皂彻底清洁背部。勤换衣物，保持皮肤干燥。饮食上多饮水，多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣油腻的东西，保持大便畅通。