您好,很高兴为您服务,根据您提供的症状,您可以选择艾灸的方法来治疗,也可以用远红外的膏药建议您不要有太大的心理负担,不要思虑太多,平时不要熬夜,不要吃生冷油腻的东西,不要有不良嗜好,希望我的回答对您有帮助,祝您早日康复以上是对“后背冰凉冰凉的痛,请问那些止痛膏药好一点[atta”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!