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患者提问
睡眠质量不好,爱磨牙
睡眠质量不好,爱磨牙,掉头发,睡觉时还时不时的动一下,晚上失眠。
提问时间:2020-05-30 18:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你的描述,这种情况多由于神经性因素导致的,建议你减轻心里压力,放松心情,注意休息。同时要注意营养调理,补充钙等等。
睡前不要做过于激烈的事情,要注意平静。
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