速看 分娩前后的注意事项是什么
你好,在分娩快要进行之前,准妈妈首先应该掌握呼吸的技巧,即用鼻子慢慢地、深深地吸气,再用嘴慢慢地、深深地吐出来;在阵痛间隙,可以在产床周围走一走,这样有助于胎儿头部下降;在阵痛间隙,扶着产床左右轻扭胯部,同样有助于胎儿头部下降;坐到健康球上晃一晃,以减轻酸痛感。近预产期时,应尽量减少不必要的外出,以免引起过度疲劳和意想不到的外伤,上街购物最好有人陪同.注意身体的清洁,应经常洗澡,但每次时间不宜过长.保证足够的睡眠,充分休息,养精蓄锐.准备应付随时可能到来的分娩.预先练习分娩时的辅助动作,掌握要领.祝你健康!