玩手机手指痛的厉害，不敢摸屏幕了，给个准确的方法治

绝大多数患者由于精神、社会性原因、如忧虑和精神抑制、生活压力过大或事业上遭受打击、夫妇之间长期不和、以及过去有痛苦性生活史等而致性欲丧失．有一部分患者由于性腺功能不足、垂体腺瘤分泌泌乳素等器质性病变引起．性欲丧失或叫性冷淡、冷阴症．性腺功能减退者、用相应药品；药物或饮酒影响性欲者、立即停药或戒酒．同时结合心理治疗、夫妇双方找出潜在因素、打消隐忧和顾虑、应用浪漫的性想象力以加强性感．也可以试用性感集中练习法、但也应听之自然、不能强求有性高潮出现．从我的经验、性欲低下和性欲丧失在两性间都存在着．性欲低下是对婚姻与家庭的一种威胁．不少夫妻因为对性生活失去了兴趣、最终导致离异．怎样才能防治性欲低下呢对于两性而言、应从以下4个方面做起：（1）不能被生活压力埋葬了性欲望：许多人由于紧张的工作和繁忙的家务、无暇顾及性生活、使自己本能的性欲望无声地退化了．防治性欲低下需要夫妇双方的配合．共同培养性生活的乐趣．有经验的夫妻能正确调整性生活的规律、在琐事面前给性生活让路．这样既可加深双方的感情、又可使彼此间的情欲将烦恼融化．（2）尽量使夫妻间的性欲同步产生：由于男女心理和生理上存在着差异、所以应避免一方冲动已起、而另一方还无动于衷；或一方已结束了性高潮、而另一方则刚开始出现性兴奋．这些都会导致性欲望的淡化．了解对方的性欲特点、尊重对方的感情、性生活前做必要的调情准备、使彼此性欲同步产生共入高潮、是性生活和谐的关键．（3）和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要：性生活是两个人情感和肉体的交融、没有爱的性生活是永远得不到满足的．夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的．现代医学表明、合理的性生活有益身心降、情绪易波动的人常会出现性功能障碍．因此、当遇到性生活不协调时、夫妻间应交流一下各自的性感受、帮助对方克服性生活中的消极因素、是防治性欲低下的又一关键．（4）有些药物能导致性功能下降：如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲．因此、在服用这些药物时应提起注意．那么、药物是否也可以提高人的性欲呢科学研究已经证实、适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲．另外、服用些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）来提高性欲也有很好效果．性交是美妙的事情、其美妙也有相当一部分来自技巧、请参看我的《性更美妙》栏目．妻子有性冷淡怎么办性生活是夫妻情欲高涨、互为满足的一种活动．有时丈夫的一腔激情、却遭到妻子的冷遇、即使勉强进行房事、到头来也是不欢而散、这究竟是怎么一回事原来是妻子得了性冷淡症、就是指女性对性生活失去兴趣、甚至产生漠然、厌恶的情绪．这是一种典型的性功能障碍．人类的性反应是受思维活动控制的、各种抑制、自责、焦虑和恐惧等不良情绪、都可通过大脑皮层对性中枢神经及丘脑下部—脑垂体性腺轴的影响、而抑制性高潮的出现．引起这种情况的原因一般来自两个方面：①患者本身有某些疾病、如卵巢机能不足、或肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调．②由抑制、恐惧情绪、性生活不协调等心理因素造成的．一般来说、女性产生性快感、性高潮较男性迟缓．若男方不能适应女性这一生理特点、久之便会导致性生活不满足、有的甚至引起性交时下腹紧张、骨盆肌肉痉挛、阴道痉挛等现象．这既是性冷淡症的结果、也是引起或加重性冷淡症的原因．据医学家研究分析、绝大多数的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致．因此、首先要放下背在身上的沉重包袱、建立信心．国内外大量调查资料证明、女性性冷淡随着婚龄的增长、逐年减少、夫妻间的性生活会变得更和谐．其次、协调夫妻感情．因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和、就不会有性生活的乐趣．在家庭里、妻子并不是丈夫的附庸、只有更关心和体贴妻子、才能使她逐渐淡忘不幸的往事、千万不能在言语上流露不满情绪．可经常陪她散步、旅游、看电影．在家务活上多出力、在精神上多给予鼓励、不断给她提供心理上的慰藉．当生活中出现分歧意见时、应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度、使矛盾缓解并得以解决．第三、需要双方的密切配合、性交前准备工作应该更充分些、待妻子有了性欲时再行房事、这对性冷淡的转变也有帮助．当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时、就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿、强迫房事、这样、会使妻子对性生活更加反感和厌恶． ----性欲冷淡男女都可能发生、但以成年女性为多见．其表现为：没有性交欲望、性交无快感、性交意念淡薄、甚至厌恶、但患者并非是没有性交能力．本病除了少数是因体质衰弱引起外、多数是因为对性生活的恐惧、怯懦、羞耻感等因素而造成的抑制．自疗注意事项（1）体质不佳者宜积极参加文体活动、提高身心素质．（2）饮食要营养丰富．适量选食一些具有补肾强欲功效的食物、如韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂皇浆等．（3）改善性生活环境、力求暖和、舒适、安宁．（4）如本病是因精神因素引起的、应当注意以下3点：①夫妻双方要互相体谅关心．共同学习一些性有关性生活的知识、树立性交是人类的自然需要的观点、从而消除对性生活的恐惧感和羞怯感．②改变房事中女方的被动地位．一些已婚女子误认为性生活是自己对丈夫的一种贡献、或者认为一旦自己主动提出性要求、就是不端庄、失去了女性美德．这些从属被动的心理、常常导致性生活无快感、甚至发展成性冷淡．因此、在性生活中、女方应采取积极主动的态度、寻求性生活的快乐．③性生活时、男方动作粗鲁、是造成女方性冷淡的重要原因．因此、在治疗女方性冷淡时、男方应该积极配合、切忌性生活中粗暴、独断．自治疗法 1．成药自疗法（1）乌鸡白凤丸、每次1立每日2次．（2）嫦娥加丽丸、每次3－5立每日3次．以上两方用于女性体弱无欲念者． 2．验方自疗法（1）鹿角胶适量、加黄酒浸软蒸烊服．每次15－30克、每日2次．（2）蛤士蟆油适量、加冰糖蒸烊服．每日1次．（3）生甘草15克、红参5克、每日1帖、分2次煎服．（4）海马10克、浸白酒500克、7天后服用、每次15－30毫升（约1－2汤匙）、每日1－2次．（5）仙灵脾15克、仙茅12克、石楠叶15克、每日1帖、分2次煎服．（6）胎盘1只、生晒参25克、共研成粉、每次吞5克、每日2次．以上（1）－（6）方均用于无欲念、下元虚冷者．（7）香附10克、合欢皮10克、苏罗子10克、广玉金3克、陈皮3克、乌药3克、路路通10克、焦白术5克、炒枳壳3克、每日1帖、分2次煎服、煎药时间10分钟．用于情绪抑郁而性冷淡者． 3．饮食自疗法（1）蜗牛肉50克、加花椒、酒、姜烹制食用．（2）蜂皇浆40克、蜂蜜500克、混匀．每次15毫升、每日1－2次．不能用沸水冲调．（3）麻雀肉适量、加调料烹制食用、每次5只． 4．外治自疗法（1）蛇床子50克研成粉、每次取5克拌以蜂蜜成厚糊状、布袋包后夜睡时塞入阴道内．（2）附子10克、补骨脂15克、仙灵脾12克、仙茅10克、川椒6克、柴胡10克、肉桂10克、丁香6克、共研成粉、取一半装肚兜内挂贴于小腹部、1周调换．以上两法用于体弱、下腹冷感者． 5．其他自疗法行为疗法．对由于缺乏性感而形成性冷淡的女性可以试用下列方法：首先同丈夫分居数天．然后女方通过对自己身体的观看抚摸、体会能引起兴趣和舒适感觉的地方．几天后、再同丈夫一起裸睡、相互依偎、抚摸、开始时应该避开乳房和性器官、并不要性交．自己深切体验抚摸中的快感和情感享受、渐渐地将寻找到的最佳刺激点和刺激方式告诉男方、并可手把手地教会男方抚弄．通过上述方法培养出性感后、才可过渡到性交活动．男方应尽量配合、待女方阴道分泌物较多时才将阴茎插入阴道、动作柔和缓慢、阴茎进入深度不宜太深、约5厘米为宜、以防女方恐惧．经过一段时间的巩固治疗操作、才能使女方获得较满意的性感受．避免误诊服降血压药、安眠镇静药、中药寒凉性药物过多时、会引发性欲减退、停药后即能恢复、勿作本病对待．因发育不良、垂体病变、甲状腺功能减退等病引起的性冷淡、勿误作本病自疗．此类患者只有治愈原发病、才有可能提高性生活的兴趣．漂亮女性为何容易性冷淡田心林(November 23、 1999、 03：00 PM) 国外一家性研究机构的调查表明、漂亮女性常常发生性冷淡、性生活失调者比其他普通女性高出24倍．专家们分析后认为、漂亮女性性冷淡的原因主要有： △婚姻缺乏爱情基础不少漂亮女性追慕或囿于权钱、自愿或被迫与自己不喜欢、甚至憎恶的人结婚、这种没有爱情基础的婚姻、其性冷淡的发生是顺理成章的事． △受性骚扰的机会频繁社会上一些思想品德差、道德败坏者、一见漂亮女性犹如狂蜂浪蝶、漂亮女性由于不时地受到性骚扰、渐渐地对男性产生一种憎恶的潜意识、日后、即使是与她最爱慕的丈夫过性生活时、也会因潜意识突发而出现性冷淡． △性期望值过高漂亮女性因而常处于被人恭维之中、所以对各种事物、包括性方面的期望都较高．但是由于性爱有其特殊性、有时男方可因各种原因难以在性爱上达到女性的要求、这时、她们非但不从关心对方的角度出发、反而产生委屈感、这种不正常的性心理、久而久之、也会导致性冷淡． △害怕怀孕生育漂亮女性最珍重的是姣好的体形、而怀孕生育人工流产的不可避免使体形变坏却是事实、这些女性害怕生育、更担心意外受孕、在性生活中提心吊胆、情绪不稳定、故大大地影响了性生活的质量． △担心有损容颜研究表明、正常的性生活非但不会影响容貌、反而会促进雌激素的分泌、使皮肤增加弹性而维持美貌．然而、一些漂亮女性对性生活有着某种偏见、错误地认为性生活的劳作和性生活后的疲乏、将影响美貌、故而拒绝性生活．

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