问题分析:你好,平时可多吃韭菜,大蒜等补阳的蔬菜。还可以多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。意见建议:平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤,药物加食疗增强治疗效果,另外工作之余一定要加强身体锻炼,只有身体健康指数上升了,这方面的能力才会较为强。
祝你健康!