问题分析:您这是明显的肾阴虚的表现,应该及时去看下中医,调理诊治一下。意见建议:不方便去医院的话,可以用点六味地黄丸和归脾丸联合治疗,平时注意调整好生活作息,不要频繁的进行性生活,饮食上注意多吃点核桃、山药、芝麻等食物。