指导意见:你好,你这个年龄坐骨神经痛一般多为腰椎间盘突出压迫神经引起的,导致间盘突出比较常见的原因有累积性劳损,不良体位,外伤等因素,你这个情况建议避免劳累和外伤,矫正不良体位,局部可以通过应用活血止痛药物,按摩,理疗等方法缓解症状