您这个是由于平常活动太多,慢性劳损,导致局部血液循环不好,出现的无菌性炎症,而形成滑膜炎,会引起局部疼痛,严重还会导致活动受限,你最好到医院拍x光片排除骨头的问题,骨头没有问题,您可以服用美洛昔康消炎镇痛,配合针灸治疗治疗。