减脂期间吃河粉需要限制摄入量。河粉属于大米制作的食品,含有比较多的碳水化合物成分,这些成分会以葡萄糖的形式被人体吸收。
如果本身已经有肥胖,葡萄糖的摄入量每天不能超过六两,同时还要避免吃脂肪类食品。吃河粉的时候,要计算在这六两的范围内,如果总量不超额,没有问题。
葡萄糖也属于人体必需的营养成分,减肥期间不能完全戒断。