问题分析:你好,可以的,三种食物在孕期都可以食用的尤其是黄豆芽,最好是自己生长的黄豆芽,市场的黄豆芽怕在生豆芽的过程中添加一些有利于豆芽生长的激素类。
孕期要保证食物的新鲜卫生。意见建议:孕期饮食要多元化,以保证孕期的营养不缺乏,有利于胎儿的成长。适当增加肉蛋奶的摄入量。
做好孕期的孕情检查。