问题分析:这个戒断看色情小说真没有什么办法,全部依靠你的个人自觉能力。意见建议:建议转移一下注意力,专注于某种其他事情就好了。
另外关于对性生活冷淡,建议两人多沟通,充分的前戏对你们有好处。实在不行可以考虑服用增加女性性能力的药物。