问题分析:你好,根据你说的这种情况,红枣能够健脾养血,枸杞子补益肾精,生姜可以温胃止呕,红糖能够补充能量,这些都是药食同源,适量食用可以补益身体。
意见建议:作为男生来讲,可以少量的应用,但是时间不能太长,本身提高饮食营养,增强运动,就能股提高身体素质,因此不需要补益。
相对来说,女生更需要。如果我的回答能够帮助你,请给一个评价。