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得了更年期综合征的女性怎么改善睡眠?

自从得了更年期综合征之后,就总是会出现晚上失眠睡不好,白天总是精神不好,经常会感觉情绪不好,经常会乱发脾气,有的时候会自己想哭要怎么改善睡眠呢。得了更年期综合征的女性怎么改善睡眠?
提问时间:2020-03-31 20:25
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