您好:枸杞,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳. 内服:煎汤,2—4钱;熬膏,浸酒或入丸,散.,枸杞:泡茶喝.长山 药,大枣:煮粥喝也是不错的.滋肾阴的药还是要中成药好,如六味地黄丸,知柏地黄丸,吃时要细细咀嚼,多用唾液送下,泡荼喝效果不大.生活护理:希望能帮到您!!!!!!