熨眼法。全身放松做好。闭上双眼,将双手快速摩擦,使的手掌生热。然后趁热用双手捂住眼睛。热散后双手默然拿开的同时双眼使劲睁开。
在用食指中指轻轻的按压眼球,或是眼球的周围。如此进行3到5次。这个方法可以促进眼睛的血液循环,增进新陈代谢。早晨做这个方法效果更好。