从描述来看,有椎间盘膨出和神经根受压的情况,是会出现下肢的疼痛和麻木的,可以卧床时睡比较硬的床垫,避免受凉劳累、久坐弯腰,热敷口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖、甲钴胺,可以配合牵引理疗恢复看看,如果保守治疗无效或者继续加重,可以考虑椎间孔镜微创手术治疗