问题分析:你好,肥胖是有多种原因形成的;如遗传因素,社会环境因素,与运动也有关等。意见建议:你好,晚饭吃一碗米饭后,增加适量的有氧运动应该不会发胖,毕竟处于长身体的阶段,营养跟不上也会导致一些疾病的产生。