海鲜都可以吃。海鲜含有蛋白质、脂类、维生素、钙质、磷及其它微量元素,具有补充营养、促进生长发育、强健筋骨、提高抵抗力、预防心血管疾病等都有作用,而对于韧带损伤来说,饮食上应补充营养,多食含有优质蛋白、钙质类的食物,注意多休息,所以可以吃海鲜。