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患者提问
葡萄饭前吃还是饭后
家里一直有饭后吃水果的习惯,但是最近看到推荐说饭前吃水果好,饭后吃对胃等消化器官有损害,这是真的吗?
提问时间:2020-05-29 20:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
水果宜在饭前吃,水果中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。吃饱后不要马上吃水果,会引起腹胀腹泻等,最好是饭后一小时后再吃。
要选择正确的吃法才能保证功效最大化。
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