你好,长时间站立、行走、下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻、血液就回流不畅,才会出现脚肿的症状。指导意见食物里不要含有辣椒,多油、过甜的东西,还应尽量避免吃生冷食物,平时饮食中不要吃过咸的食物,以免引起脚继续发肿!