这情况还是预防有体寒伴随气血虚导致经期出血不好伴随痛经等可能,注意休息和卫生。但是避免压力大,注意少食生冷刺激性食物建议应该积极选择益母草等活血调经,同时建议个月避免辛辣即可,经期附近建议选择元胡止痛片等观察是否缓解不适的情况,但是避免辛辣即可的