你好,根据你说的情况,脚部扭伤造成的肿痛等症状。指导意见建议应该到医院进行检查治疗,可以使用云南白药等药物进行治疗,也可以进行针灸理疗磁疗等效果比较哈,也可以进行拍片检查排除骨头受伤的可能,注意休息避免过度劳累和剧烈活动。