根据您描述的情况您的这种症状建议你去医院检查一下颈椎,排除颈椎病压迫神经造成的眩晕手臂麻木,可以采取针灸配合按摩牵引进行治疗。
建议你平时不要长时间玩手机电脑等,针灸一般以风池,夹脊穴,曲池等穴位为主,适当的可以进行颈部按摩操进行缓解。