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医生回答
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问题分析：您好！根据您所描述的情况来看，考虑因“缺乏足够的性知识，对性生活紧张、恐惧、怯懦、羞耻；生殖器官疾病或全身性慢性疾病，体质虚弱；
性伴侣之间感情不好、居住条件拥挤”等导致达不到性高潮的可能性比较大。意见建议：建议首先要学习一些性生活的相关知识，树立性生活是人类的自然需要的观点，消除对性生活的恐惧感和羞耻感。
平时应注意保持精神舒畅，性伴侣双方应相互体谅，相互关心，建立良好和谐的性生活关系。性生活中，女方应采取积极主动的态度，改变房事中的被动地位。
不可认为性生活是已婚女子对丈夫的贡献，或担心自己主动提出性要求，就是不端庄，因为这些从属被动的心理，最易导致性生活无快感，甚至发展成性冷淡。
男方也应积极配合，因为性生活时，男方动作粗鲁、粗暴、独断，给女方造成痛苦，亦是造成女子达不到性高潮的重要原因。因此男方应对女方体贴温存，照顾女方的反应，才有助于改善女子对性生活的恐惧与厌恶心理，共享和谐性生活。
另外还可饮食调养：饮食应营养丰富，并可食用一些具有补肾强欲作用的食物，如韭菜、狗肉、羊肉、虾、甲鱼、麻雀肉、蜂皇浆等，并可选用以下食疗方：羊肾1对，去筋膜，加肉苁蓉、枸杞子各15克，共煮汤饮用。
日常生活中应注意调护：积极学习性生活相关知识，积极参加文体活动，增加营养，以提高身心素质。积极治愈各种妇科疾病及其他影响体质的各种原发疾病。
另外，应改善性生活环境，力求舒适、安宁、暖和。祝心情愉快!天天开心！
