可能是坐骨神经痛引起的现象.不要受凉,要少劳累,适当地休息会有所改善.腰椎间盘突出是退化性蹭,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.你的这种症状主要应当考虑腰椎间盘突出压迫神经引起的,建设去医院做个腰椎CT检查可以确诊。