一般来说，节食的话，前一阵子有用，但是如果你后来又大吃大喝的话，就会前功尽弃了，所以还是要有毅力才会成功。节食后体重难免会反弹一点的，所以还是建议你不要对自己太苛刻，适当地吃点含脂肪、高热量少点的。
另外，记住：晚餐不要吃含淀粉的，最好在6点以前吃完晚餐，晚上9点以后不要进食，睡觉前、刚吃完饭后刷牙，也可以帮助减肥。
以上是对“怎样节食才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑不排除内分泌失调导致的。
指导意见：
夜晚睡觉晚即使白天睡得时间再长也无法弥补的，因为机体器官也是有自己的休息时间的，而且，减肥不吃正餐，仅仅补充水果和水分也是不够的，建议最好还是去医院妇科检查一下，然后根据检查结果具体调理。
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病情分析：
你好，这个考虑是存在妇科的炎症的，常见有盆腔炎，子宫内膜炎症等等
指导意见：
建议你先去医院检查一下白带常规，妇科病超，可以根据你的检查结果进行分析的
你好！
剖腹产后一般需要十五天左右拆线，因为此处主要是肌肉损伤，术后瘢痕的修复表现为运动后疼痛感，并且肉芽形成疤痕是比较硬的线拆掉后，一般十天左右就可以掉疤了，根据伤口愈合情况，现在应当尽量减少沾水，可以用温热毛巾擦可以，防止伤口的感染等。
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根据你的情况考虑是月经的现象，指导意见：你的情况考虑不是炎症的，一般来说是月经不调引起的，所以你不要担心，注意休息，最好就是服用益母草颗粒来调理一下月经，另外，多喝水，暂时不要性交
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病情分析：
你的这种情况很可能还是乳房的纤维增生，是很常见的
指导意见：
这个倒与更年期没有多大关系，现在很多小女孩子都有的，我建议你还是去医院做游戏钼靶X线照射看一下肿块的性质再做处理
病情分析：
你好，目前血值是孕四周左右的样子，宫腔没有孕囊要进一步排除宫外孕可能。
指导意见：
建议动态观察，定期复查彩超和血值。任何一种疾病的诊断都是需要一定的时间。
病情分析：
感冒了是会这样的全身酸痛，多注意休息
指导意见：
我建议可以吃点消炎药和感冒药会好一点的，多喝水
病情分析：
您好，引起月经不调有很多原因，如内分泌失调、服药、妇科炎症，还有心理原因都可以引起的月经不调。
指导意见：
建议您可以服用黄体酮或者中药益母草颗粒调节月经，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常。希望我的回答对您有一定的帮助。
病情分析：
女士你好，你的心情我非常理解，你现在这样的症状有可能是阴道有炎症了。也有可能是尿道有炎症了。
指导意见：
你还是及时去医院做下检查吧。查明原因后及时对症用药。可以用外用洗药来清洗一下。还要用些口服药物的。
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