问题分析:减肥的有效办法就是运动。适当的控制饮食还是有必要的。饮食的控制也是一个长期的过程。偶尔吃点儿甜品,月饼啊蛋糕之类的也不要紧。
意见建议:偶尔改善下伙食对你的减肥大计不会造成什么影响,不要担心。