半夜4点多做恶梦惊醒后怎样才能

你好，这个可以做心理辅导和药物治疗，比如使用帕罗西丁。效果还是不错的。

心理分析：不是病， 这是性发育的正常表现， 也是曾经受过色情淫秽物品刺激的表现。心理指导：建议你加强运动锻炼，发展并培养自己正当的兴趣爱好，同时也要学会保护自己。有需要，可和值得信赖的长辈老师沟通。

指导意见：你好，失眠建议你可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

你好，你睡眠不好有多长时间了，有没有精神压力大。

问题分析：恐怖性焦虑障碍,可以喝普洱茶意见建议：原因说明：普洱茶含有维生素、茶多酚、多种微量元素等，具有滋补脾胃、抗氧化、调节血糖、提高抵抗力等作用，对于恐怖性焦虑障碍，一般来说，属于精神、心理问题，在饮食上均衡合理即可，不宜多吃油腻、辛辣刺激性的食物，普洱茶适量喝是可以的。

你好朋友，根据孩子的情况建议和学校老师共同教育。

病情分析： 引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。意见建议：建议个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

病情分析： 你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物意见建议.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。

如果血液的颜色是鲜红的，考虑是痔疮的，建议你平时的饮食多吃蔬菜和水果，忌辛辣，欢迎您继续提问！

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用孝标本兼治。中药没有依赖性，而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。