俗话说“一天一个苹果,疾病远离我,苹果对于人体的健康有很多帮助,多吃也没什么大碍,最多是觉得腹胀吧~苹果可以防止蛀牙,泌尿系统感染,肠道癌症及心脏病的发生,苹果富含维生素以及抗氧化物,有助于通便以及抗衰老,不过脾胃太过虚弱,吃苹果会拉肚子的人尽量不要多吃,另外,饭后半小时才可以吃水果,适量吃会更好~