避免手淫,节制房事有利于防治早泄。加强男女思想和感情的交流。双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异。
适当掌握性生活中的必要性技巧。降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮以求双方满意。
多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。