根据您的描述来看我们建议您采取如下所示的治疗原则你好方法如下:1消除各种致病因素和增强体质包括戒烟酒改善工作环境.2中医中药:中医认为慢性咽炎系阴虚火旺虚火上扰以致咽喉失养.治宜滋阴降火用增液汤加减.亦可用双花麦冬适量加胖大海2枚用开水冲泡代茶饮之.3局部疗法:(1)常和复方硼砂溶液呋喃西林液2%硼酸液等经常漱咽或含化碘喉片薄荷喉片六神丸等可减轻症状.(2)除上述各种疗法外可用药物(硝酸银)或电凝固法火烧灼增生的淋巴滤泡但烧灼范围不宜过广.也可用冷冻可激光治疗.平常一定注意少讲话!注意防止感冒.建议你一定要禁烟酒辛辣食物.急性疼痛期间抗炎治疗含化华素片.平常一定要多喝水.可以使用金银花泡水喝注意保养防止复发。