平躺睡不着,侧卧才能睡着,考虑可能是因为你晚饭吃太多了,或者刚吃完晚饭就睡觉,腹部压力大,局部不适造成的入睡困难。
指导意见建议晚饭少吃点,或者晚饭后活动40分钟以上在睡觉。如果有消化不良的表现,可以吃健胃消食片或者保和丸