最近一段时间只要是注意力一不集中走神儿看东西就会有

指导意见：所谓没有原因的心情不好,只是个人的感觉罢了,试想一下如果在工作中正处于很顺利的状态是不会产生心情不好这种情况的.有些对自身心理产生微妙影响的小事可能会被你选择性的忽略,但是在潜意识里却对你的心情造成了一定的影响,会在某些特定的时候爆发出来的.在工作和学习中可以适当的进行自我调节,因为每个人都会有或多或少的不顺利.你这种心理状态不能算作疾病,是人的正常心理现象.不用担心.祝您春节愉快

病情分析： 您好，消除工作失误带来的强迫心理，要做到采取自我暗示，意见建议：转移自己的注意力，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。祝健康

病情分析： 你好：偏执型人格障碍以猜疑和偏执为特点。表现1.对周围事物敏感多疑，心胸狭窄，自尊心强，对他人的忽视感到羞辱。2.无端怀疑别人要害自己，欺骗或利用自己。很明显 你不是。看来你的性格不是争强好胜，带点随遇而安，够用就好，何必勉强自己。

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：你好，根据你的描述，说明了你的心理是一位比较接受暗示的人，也就是说，比较容易被催眠，你这种情况，在心理学上，也叫自我催眠。借助外物，让自己精神不受控制。意见建议：建议你不要一个人独处，多和朋友出去走走，晚上和家人聊聊天，不要一个人躲在房间看小说。多运动，保持良好的心态很重要。希望我的分析和建议可以帮到你，祝你健康。

心理分析：首先先肯定,焦虑症是可以自愈的,至于你问的严重不严重那要根据你客观现实情况来定义了!　但无论情况严重到哪个地步,你都应该先了解焦虑的定义(建议:在还没有严重到那种不能自控的情况下不要去看心理医生,他只会增加你的负担以及病情的恶化心理指导　以下是一些简单的治疗方法　1:旅游 放下手头上的一切工作,一个人到陌生的地方旅游.带好足够的钱　2:户外活动,往往有焦虑的自卑感很强烈,他们不喜欢和人打交道.但你可以先选择一个人活动,比如跑步!因为锻炼身体就是锻炼一个人的心志　3:阅读.杜绝看恐怖色彩的电影与书籍.尤其是心理方面的书籍.如<弗洛伊德 > 它会更有利使你了解自己的心理,以及由情感产生的一些本能,使你肯准确客观的面对心理问题.其次就是一些励志题材的书籍与电影.4:沟通 尽量将你心理活动告诉你的父母,你的同学,你的亲人,也可以通过网络.因为你害怕见人.沟通的对象要尽量开朗.因为情感也遵守能量守衡定论.他的情感可以通过语言传输给你.你个亦可以传输给他5:饮食.尽量吃清淡的菜.以素菜为主

患者是不是抑郁症啊，看她的症状更像是精神分裂症，有没有自己叨咕的时候？指导意见你应该去北京安定医院，就不知道去，远不远啊！临近选一个合适的精神科医院都好吧！

病情分析：您好！从你所述失眠20多年，考虑是顽固性失眠了，再加上吃安眠药，这对于身体而言是极大的摧残。长期下去身体会对其形成极大的依赖性。所以建议尽量避免服用安眠药。意见建议：您好，建议您合理安排时间，白天尽量参加一些活动，活动量不宜太大。应以轻松的娱乐活动为主，这样才能保障夜间的睡眠。学会自我调节情绪：老成持重虽有道理，但并非所有的老年人情绪都很稳定，有时也会为一件小事大发雷霆。此时要学会自我调节，尽量克制自己的怒气，或听听音乐，到户外深呼吸，回忆一些愉快的往事，这样可有效的转移不良情绪，不过建议你去医院检查一下，能对症下药。

洁癖症最典型的一个症状就是反复洗手洗衣。患者能够意识到重复这些行为是不应该的或者说是毫无意义的，但是却非要采取这些行动来安慰自己，否则就会出现出强烈的焦虑和恐惧。其他的比如同陌生人的皮肤接触后必须洗澡，家里不能随便乱做坐等等。一般来说较轻的洁癖只是一种个人的生活习惯，只要不影响个人工作生活即可，但是较重的洁癖却是强迫症的一种，应求助于心理医生。病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的内在心理基矗大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。

心理分析：您好！刚开始找工作大多数人也会遇见这种问题，一是害怕自己回答出错，二是害怕没被录用而带来的心理压力。但是这些要慢慢克服，多锻炼就习惯，心理负担就没有刚开始那么重了。心理指导：建议您应该努力在众人面前尽量表达自己的观点,即使自己的观点得不到关注也没关系的,你尽管大胆的表达,因为在众人一起说笑的过程中,未必所有人的观点都被人采纳.毕竟很大一部分人的观点是不被采纳的,你并不比别人差，所以你要大胆发表自己的见解,通过锻炼,你的见解会越来越成熟,你也会越来越自信的.祝你成功。