你好,灯光对与睡眠是深度是有很明显的影响的,现代临床已经对这个已经有了研究,有亮光的时候,睡眠的质量不高对孩子的影响主要是影响到睡眠治疗,不管是在哪里睡觉,建议晚上睡觉都要关灯,保持暗的环境,这样睡眠质量才高,能缓解白天的疲劳。