我精门感觉关不严

过于频繁的手淫会带来不小的危害。一是可诱发泌尿生殖系统疾病。手淫会使前列腺经常处于充血状态，长期频繁手淫会引发前列腺炎。

二是导致各种心理障碍。由于人们对手淫行为存在着许多不正确的认识，加之手淫时往往伴着性幻想，手淫过后经常伴有自卑、焦虑、紧张、悔恨的心理，消极的情绪和剧烈的心理冲突可能会使人产生不同程度的心理障碍，造成神经衰弱、认知能力下降等心理疾病。

如何改掉过于频繁的手淫习惯呢？　树立远大的理想，培养高尚的情操，把主要精力放在学习和工作上。生理心理学认为，当大脑皮层的某一部位兴奋时，其周围临近的部位就会处于抑制状态。

一个人如果专注于自己的学习和事业，就会不同程度地减弱性欲的渴求。青年官兵满腔热情地学习和工作，有利于克服手淫习惯。

同时可找心理医生协助治疗。