肋骨最下方左右两边都有个肿块，左边比较明

要注意局部炎症的影响和个人生活习惯睡眠习惯姿势不良的影响.,注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。